Våga Vara är upplägget du stiger in i när det passar dig. Räkna med 10 dagliga minuter för övningen som kommer med varje tema. Plus lite extra vid månadsskiftet för att förstå och lära dig både om ditt tema och din övning. Vill du få största möjliga effekt av Våga Vara adderar du på lite tid till och kommer med på testunder och använder allt extra material plus övniningsakuten när du behöver. Du bestämmer själv din egen tidsinvestering.
Det är nytt tema varannan månad men alltid paket att öppna vid varje månadsskifte. Ditt första paket kan skickas till dig redan nästa månadsskifte*.
Med övningar och tydliga gör-så-här beskrivningar. Varje tema ger dig två paket hem i brevlådan + ett digitalt rum som fylls på med inspiration efter hand. Du får ett nytt tema varannan månad.
Som kommer hem till din brevlåda med handgjorda gåvor, reflektionskort, prata med en vän-kort och temabrev. Du får alltid paketen i ett månadsskiftet.
Med videos och texter som ger dig praktisk hjälp att komma igång med temats dagliga 10 minuters övning. Hela vägen fram till nästa tema dyker det upp nytt innehåll som ger energi och boost längs vägen.
Vi ses 1 gång/månad, du är med när du har möjlighet. Tillsammans delar vi erfarenheter av övningarna och insikter längs resans gång.
Om du kör fast i en övning eller inte får gjort övningen så ofta som du vill kan du kostnadsfritt boka in ett personligt 20 minuters samtal med Lotta.
Du har möjlighet att ta abonnemangspaus om du behöver under programmet. Inga extra kostnader tillkommer.